是該減重了 - Mobile01

胖彥

胖彥
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樓主

2020-01-16 18:33

已經有一段時間沒運動了，體重狂標升
而且一直再吃高熱量食物 ((怕....ing
平時都在工作，沒有什麼時間運動
就先從飲食改變跟減量開始吧...
加上給自己硬擠一些時間再家做有氧運動

對了版上有人推薦怎麼健康減肥嗎XD？

2020-01-16 18:33 發佈

哈拉伯

哈拉伯
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2樓

2020-01-16 18:51

陪地方的媽媽們上舞蹈課

01白虎哥

01白虎哥
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3樓

2020-01-16 19:01

胖彥 wrote:
已經有一段時間沒運動...(恕刪)

狂打手槍唸佛經，減肥瘦身長智慧

xattacker

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4樓

2020-01-16 19:10

控制晚餐最有效果

武者小路君

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5樓

2020-01-16 19:12

胖彥 wrote:
已經有一段時間沒運動(恕刪)

認真跟你 "報路" 好了

google --> mobile01 --> 運動 --> 劍身眾迅 --> 至頂五星文

我今天刷了存在感

, 好存在, 真存在

you know where to find me.

kjjj

kjjj
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6樓

2020-01-16 19:15

少吃多運動，別吃過多的糖

我就是香蕉

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7樓

2020-01-16 19:16

01白虎哥 wrote:
狂打手槍唸佛經，減肥瘦身長智慧

虎哥的體重不是破90了? ^++^

粗曠的胸肌變成柔嫰的B奶，情何以堪? 125樓