你可能只是心理習慣依賴抽菸的感覺。我在戒菸之前真的是老菸槍,抽了很多年的菸,試了很多次戒菸也都失敗,後來聽朋友的推薦去新竹看戒菸門診,就這樣慢慢戒掉了,超神奇。他們戒菸門診跟之前不一樣的是,醫生不只開藥給你控制,也會給運動菜單之類的建議,讓你轉移注意力,是我最後成功戒掉很大的關鍵。但其實最主要還是要看自己有沒有真的想戒菸的心啦,加油!