[好書分享] 你可以不生病

在人生的路上，每個人都有脆弱、懷疑自己的時刻，這個時刻有人很短、有人很長。當身陷其中時，那種無助跟心慌我想是誰都不想承受的。

會看到這本書是我在幾年前經歷那樣無助跟心慌的時候，無意間在網路上看到了許添盛醫師的演講影片。許醫師的理念深深地打動我，讓我徬徨無助的心像在漆黑幽暗的泥淖中看到了一盞明燈。我開始在網路上把許醫師相關的演講都看了一遍，在那段時期，許醫師的理念讓我的心漸漸的開闊了起來，書中傳達的理念比所有從小接觸的宗教或心靈書籍幫助我更大。

許醫師為賽斯家族的推廣大老，賽斯是什麼我就不在這解釋了，想了解的人可以google一下就知道了。賽斯的理念包含很多面相，針對身心靈健康的理念就是：

"身體是心靈的一面鏡子"

你心裡的狀態決定你身體的狀態，而不是許多人認為的身體要努力依照醫生或專家的告誡，這個不能吃那個不要做，拚了命一直運動才會身體健康。如果你的心裡不開心，就算你吃遍所有的保健食品、做完所有的健身課程，你還是得不到你要的人生。

這個觀念在當時剛聽到時對我衝擊非常巨大，我以前就是一個乖小孩，就是那個努力依照醫生或專家的告誡，這個不能吃那個不要做的人。但我內心其實一直隱隱覺得我其實是因為恐懼才去找方法，找讓自己身體健康的方法。所以當我看到許醫師的演講，我知道我終於找到我內心缺失的力量，也因為當時的徬徨無助讓我不想再受制於醫生或專家的說法，我決定義無反顧的放下我過去的框架，讓自己從心相信自己。

而後一連串神奇的感受與身體的變化，讓我更加明白這個道理。

現在回首，很感謝人生可以認識許醫師這樣的導師，將我從谷底深淵拉起，找到我自己的力量。

真心的推薦這本書給看到這篇文章，也在泥淖中努力的你，請你相信你自己，因為這世界沒有別人可以影響你，只有你自己可以，你要站起來就一定可以站起來。

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