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大家覺得便秘的時候該吃乳酸菌嗎?

tosioity

tosioity
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樓主

2019-09-17 11:15

本身27歲，工作是會計
基本上每天都要加班
外加上個月同事離職，一堆交接的東西要處理，結果最近開始便秘

昨天在公司廁所卡了快1小時
回來的時候才知道老闆在我跟廁所拼命的時候找我
結果找不到，還以為我翹班，還好同事有說我去廁所

之後被老闆叫進辦公室還以為要被念
結果只是給了幾包三多乳酸菌要我保重身體，便秘的時候可以試試

現在開始思考是不是該開始吃乳酸菌了(還有思考老闆這樣算是在慰勞員工嗎?倒是給我多一點阿

試過之後是滿有效啦，大家覺得呢?該說服自己便秘的時候就乖乖吃乳酸菌嗎?

2019-09-17 11:15 發佈

文章關鍵字乳酸菌

Ilouti36

Ilouti36
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2樓

2019-09-17 11:49

你老闆可能只是想推薦你試試吧?誰會第一次推薦就給一堆阿XD

xxK小妹xx
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3樓

2019-09-17 12:25

多吃蔬菜水果，自然很順暢

紫色雙魚
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4樓

2019-09-17 12:34

tosioity wrote:
本身27歲，工作是會...(恕刪)

我家是吃億菌多

基本上女生多吃益生菌是有好處的
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gluckyhe

gluckyhe
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5樓

2019-09-17 12:36

我自己是試過三多的高纖乳酸菌啦，還滿有效的，排便次數有變多，不過除了三多以外也可以試試三得利或白蘭氏的但最好選有品牌的來試會比較保險

MisterDog
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6樓

2019-09-17 12:47

可以先多吃水果、多喝水試試看！

blink_blink21
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7樓

2019-09-17 13:06

不吃廣告打很大的涼家益生菌嗎

順便再吃大紅局與滴G精

三管齊下

這樣哩嘟丟潘博士丟A塞尬伊謝多蝦

nicktan

nicktan
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8樓

2019-09-17 13:09

不試試剛剛好

剛過的網友都說好

有效

doriaheart
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9樓

2019-09-17 13:39

我覺得重點還是補充膳食纖維比較重要，真的要吃乳酸菌最好要挑能同時補充膳食纖維或挑有含纖維素的比較好(像三多的高纖乳酸菌或三得利雙纖比菲氏菌就不錯)，畢竟就算腸道暢通如果纖維素不夠多還是排不出來阿

龜山島主
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10樓

2019-09-17 13:42

吃金針菇...去超市買一包...炒一炒..吃完...隔天保證...甚麼都出來惹...

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