規則其實還蠻簡單的,決賽採用三場兩勝制,每一場有10個回合,每個回合兩隊各派出一人,分成「鬼」、「人」;就在短短限時20秒內,演出激烈的追逐賽。,比賽場內故意設計了鋼架、跳台等障礙物,能讓選手利用地形改變移動軌道