這一個月來，幾乎天天都作夢，以前從來沒有像現在這麼頻繁過
而且有時候會作一些很莫明奇妙的夢
像是...夢到被誣賴殺人，然後在法庭上被法官判死刑、夢到別人的女王、持槍在一棟大樓內掃射，最後被警察包圍、騎重車六檔紅線，還是被小綿羊海被、被老師宣布被當後，灌老師一拳...等等很奇怪的夢
也是有比較正常的夢，但跟正常生活沒啥關係
有人說常作夢不好，要去看心理醫生，有這種說法嗎?
就是想不起來細節啦
)
是嘴滴話多好....)場景好像是什麼活動 台上
我引述一段佛學問答"如本法師"關於夢境的開示
是我今天逛"般若文海"網站看到的
我認為非常有道理
希望提供給你做個參考!!!
Q:
做夢好不好，是否有善惡之分？
A:
真正達成無夢的境界，要修證到佛之果位才無夢，不但凡夫會做夢，阿羅漢(梵語Arhan)聲聞緣覺乃至菩薩亦然會做夢。俗云：智者無夢。
夢是由睡覺之際，意識起現行，現行而產生執著，因執著再產生種種影像，如山河大地、人事物，這種現象佛門稱之夢中意識。
夢中意識可說還沒有真正熟睡，似睡非睡所起的妄識，因而起變化之幻影，夢中意識不要太認真了，夢之好與壞不離妄心所浮現，不應執著其境。
永嘉大師云：『夢中明明有六趣，覺後空空無大千。』
夢中明明有六道的種種境界，這種千奇百態的情景一旦覺醒過來，卻空空無世界了，這就是告訴我們說，夢乃睡覺中的微細妄識所現起的，我們不該對夢之境產生愛戀與恐怖，畢竟，夢是虛幻意識所變現故。
做夢當然不好，夢是沒有實際睡著，由微細意識浮動所變之境，難怪睡了老半天，還是沒睡好，一直還想睡下去，熟睡是無夢，有夢不能熟睡，換句話說：有夢無睡，睡時無夢，半睡半夢會越睡越疲憊，夢中勞心故。
夢是過去生中，乃至今生所做之善惡種子，彌留在八識田中，在夜睡中往往會影現出來，似真非真乃至真，從夢中顯出有善惡之境界，有喜有悲，有哭有笑，七情六欲都在夢中流露而出，甚至演完人生的生老病死。
人真奇怪，喜歡貪執美夢，一躺在床上就想等待夢中的情人再度出現，於夢中約會，談情說愛，甚至有些人，夢不到情人，在臨睡前合掌，跪於床上祈禱美夢再來，社會上的青年男女有如此傾向頗多，這是很危險的舉動，往往貪執美夢會感召不可收拾的後遺症，佛門叫做內魔引外魔。
夜睡之際起惡的妄念，就成惡夢，若起善的念頭，就成善夢，夢即是妄心之病，無妄心即無夢，無夢即無病。
惡夢與善夢，都由夜睡妄心所變現之境，離心無境，離境無心，心生境生，心滅境滅，是故，心與境是不二的，若能正見心境如幻，畢竟空，清淨自性，光明不動，那麼惡夢與善夢一掃而空，匿跡無影，萬里無雲萬里天，到此時此刻，夢從何起？
非快速動眼睡眠 (NREM sleep)：
第Ⅰ期（淺睡期）。
第Ⅱ期（深睡期）。
第Ⅲ期（熟睡期）。
第Ⅳ期（沉睡期）。
快速動眼睡眠 (REM-sleep)
一次大約九十分鍾一個晚安上睡7-8小時約有4-5次反覆的周期
REM 睡眂時你就是在做夢 所以人一次睡眠中會做好幾個夢
可是一般人都只記一個夢 那個夢就是離你醒來最近的夢
一般來說 如果你在醒來的時你覺得沒做夢大多是你醒來的時間是在一個周期結束後
這也代表你有一個完整良好的睡眠
如果你都在睡到一半時醒來 這樣你就會記得你剛剛做的夢 這同時也就代表你的睡眂被中斷了
所以可能表示你的睡眠品質不好
建議大大如果最近一直做夢 可以創造一個安適的睡覺環境 像光線調暗 舒適的床等
避免干擾或中斷睡眠的生理或心理因素 像睡前不要喝太多水 不要打電動 看政論節目等
讓自己睡個好覺
但其實做夢也是很正常的 只要不會影響到日常生活 其實還OK啦
像春夢不是也不錯嗎?
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