有人也是很容易累的嗎

BookerBo
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樓主

2019-01-07 16:59

最近真的很多事情要做
和女朋友要結婚了，加上工作的關係要常常跑國外
出差的地方大多是歐美，還有時差的問題
真的很忙，體力好像也沒有以前那麼好
以前在飛機上還是可以工作
現在上了飛機就只想睡覺
導致工作進度常常會delay
想問這樣該怎麼辦啊? 應該要吃保健食品了嗎?

2019-01-07 16:59 發佈

qq5721qq

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2樓

2019-01-07 17:09

找時間運動，一開始可能會覺得累，持續下去，你就會有感覺了。
也不要說沒時間運動，那都是自己騙自己的，就算在原地踮腳30次，也是運動，它也有蠻多效果的，你自己在上網查詢吧，不過還是有可以大量流汗的好

偷情妮卡布拉吉

偷情妮卡布拉吉
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3樓

2019-01-07 17:26

年紀到了就會這樣

力不從心

不過運動可以改很多

fakehowfun

fakehowfun
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4樓

2019-01-07 17:40

年紀到囉
所以要開始保養身體了
畢竟健康一切本錢

讀書讀輸人讀輸讀書人

讀書讀輸人讀輸讀書人
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5樓

2019-01-07 17:47

認真回覆您
1，有氧運動。
2，減少糖分攝取。

喬大叔

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6樓

2019-01-07 17:57

讀書讀輸人讀輸讀書人 wrote:
認真回覆您
1，有氧運動。
2，減少糖分攝取。

不能歪一下喔...
好吧...色夫也提供一下... 挖鼻孔

1. 正常作息...
2. 均衡飲食...
3. 適當運動...

蕭瑟敏悅

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7樓

2019-01-08 18:22

我覺得要多休息，工作太累是一個原因，跟事情太多

kinggod899521

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8樓

2019-01-08 22:11

保健食品的話我自己是吃uniqman瑪卡不錯，效果不錯

卡爾海茵滋修耐德

卡爾海茵滋修耐德
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9樓

2019-01-11 16:22

可以考慮吃個維他命啊
早上吞一顆
試試看有沒有幫助

Ccintot93

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10樓

2019-01-11 17:11

真的就是盡量保持自己作息正常
多休息
然後找時間去做一些運動吧