葉黃素這東西。。。確實對眼睛有用。。
但大家平時吃的雞蛋裡就有。。很多深綠色蔬菜也有。。
平時正常吃雞蛋,喝點菊花枸杞茶。。。葉黃素補充完全夠了。。。菊花和枸杞裡都有葉黃素。。。。
其實其他保健品也一個道理。。。多吃點蔬菜水果就能滿足,何必花錢去買這些保健品??
比如我,早上基本都是自己打五谷豆漿。。。加一個雞蛋。。。中午泡一杯菊花茶。。。晚上喝點紫薯粥。。每天都不一樣。。。除了腦子不怎麼好,身體其他都很健康
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