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壓力大怎麼辦呢

hytting

hytting
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4分

樓主

2018-08-22 1:07

我從小只要壓力一大就會引發過敏（異位性皮膚炎、鼻子過敏）還有拔手毛
然後越過敏心情就越糟,就越做不好事沒辦法專心
接著我就會開始拔毛拔到指甲都凹進去了
最後我就會覺得自己好浪費時間
開始很怨恨自己

請問有人有解決壓力大的方法嗎...？
還是可以吃藥控制心裡或控制想法不要那麼極端呢??
困擾好久了
而且自己還是一個很容易感覺到壓力的人...。

2018-08-22 1:07 發佈

文章關鍵字壓力

voyeur

voyeur
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2樓

2018-08-22 2:07

hytting wrote:
我從小只要壓力一大就...(恕刪)

一定有人會告訴你最夯的民俗療法....打手槍唸佛經
但我還是建議你尋求正統醫療

水云

水云
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3樓

2018-08-22 5:00

hytting wrote:
壓力大怎麼辦呢

我從小只要壓力一大就會引發過敏（異位性皮膚炎、鼻子過敏）還有拔手毛
然後越過敏心情就越糟,就越做不好事沒辦法專心
接著我就會開始拔毛拔到指甲都凹進去了
最後我就會覺得自己好浪費時間
開始很怨恨自己

請問有人有解決壓力大的方法嗎...？
還是可以吃藥控制心裡或控制想法不要那麼極端呢??
困擾好久了
而且自己還是一個很容易感覺到壓力的人...。

我自己不會做的 ... 跑步？

我大概會做，但也不做的 ... 游泳？

我也不知道上 01 來練打字、越練越 ... po 文 ...

然後突然，瀏覽器的右上角 X 點下去 ...

我現在在做的 ... 跟著布拉姆斯 ... 指揮 ... ？

Brahms Symphony no 1 mvt 1

行至水窮處，與人云亦云。〔薪水是零元，還活得下去〕。

s333625

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4樓

2018-08-22 5:34

hytting wrote:
我從小只要壓力一大...(恕刪)

弄台腳踏車，出門騎個 50km 再回家，
幾次後壓力可消除。

88young77
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5樓

2018-08-22 7:08

hytting wrote:
我從小只要壓力一大就...(恕刪)

如果是責任心引起的壓力，試著想想其實你沒有多麼重要；不管工作還是職務，都有人可以取代你。

如果是生活需求造成的壓力，想一想你也一天只吃三餐睡一張床。沒有比較就沒有傷害。

lan14

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6樓

2018-08-22 7:14

hytting wrote:
我從小只要壓力一大...(恕刪)

壓力是什什麼???
拿出來讓我瞧瞧…

Iron_oxide
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3806分

7樓

2018-08-22 7:55

hytting wrote:
我從小只要壓力一大就...(恕刪)

買個跑步機
左右搖擺的那種...

有壓力要輸放

現代社會很亂就是因為壓力大

diapason

diapason
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8樓

2018-08-22 8:10

有一種說法是，人的今生是帶著部分前世的記憶而來的。

也許因為如此，所以有些人對於某些情境或環境，會產生自己及他人也無法理解的莫名壓力或創痛。

如果你的情形是屬於這種，不妨去尋求"靈療"(哪裡有？我也不知道)或是借助宗教的力量去理解、去超越。

半桶水發言，僅供參考。

逆轉騎士
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9樓

2018-08-22 8:17

88young77 wrote:
如果是責任心引起的...(恕刪)

找消除壓力的方式是治標
消除壓力來源才是治本
壓力通常是來自本身
跟個性&思想&周遭環境相關
試著改變心態想法
感到壓力時就想辦法轉移注意力

水云

水云
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6510分

10樓

2018-08-22 8:19

lan14 wrote:
壓力是什什麼???
拿出來讓我瞧瞧…

生命是什麼？

不要拿出來給我，太閃亮了

，我無法直視

行至水窮處，與人云亦云。〔薪水是零元，還活得下去〕。

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