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一個月伙食3,4千塊吃三餐有人可教嗎?

之前看到有網友一個月伙食費只有3,4千元
有點想試看看一個月
目前我伙食費約1萬至1萬5一個月
有沒有人有試過的?
好想嚐鮮看看
2018-07-15 17:53 發佈
文章關鍵字 3,4千 4千
台灣胖胖糖 wrote:
之前看到有網友一個...(恕刪)


早餐一個包子加豆獎(約30元)

午餐自助餐50元

晚餐自助餐50元

一天130元,一個月3900元

不要夾肉,清淡飲食,順便可以減肥

怎麼這麼簡單的數學題
一定有辦法,只是很難兼顧營養,比如三餐只吃水煎包,飯糰,水餃這樣的東西。
台灣胖胖糖 wrote:
之前看到有網友一個月伙食費只有3,4千元
有點想試看看一個月
目前我伙食費約1萬至1萬5一個月
有沒有人有試過的?



我每天都有計帳,我每個月伙食費加上零食還有飲料,一個月花費3仟到4仟多元,這十幾年來很少吃、喝超過6000,
我會去超市買冷涷水餃、冷涷五穀饅頭,早餐就將冷涷水餃或是冷涷五穀饅頭放入電鍋蒸熟再吃,水餃約8顆、五穀饅頭1顆半,
中午吃外面賣的便當或是自己做便當,外面賣的便當我只吃3分之2,剩下的3分之1當晚餐,
當然3分之1的便當當晚餐我是吃不飽,晚餐還會吃一點點零食或是水果。
吃這麼少不是為了省錢,本來我的食量就小,我不愛吃高單價的食材像是海鮮、牛肉、還有一些肉類,還有為了維持身材,每餐吃到6分飽就不吃了。
不過我每個月會另外花一仟多買營養保健食品。
對了,我還住在物價高的台北市呢!



即期品

跳蚤市場

排營養午餐剩菜

超商大夜

台灣胖胖糖 wrote:
之前看到有網友一個...(恕刪)

我三餐都吃外面一個月大概7000,你10000-15000是一個人的花費?
一個饅頭12元,剝一半配白開水喝就一餐,現代顏回
早餐白土司

晚上去自助餐包2碗白飯 一樣青菜 一樣青菜炒肉類 夾一點點點小配菜 一個荷包蛋 湯和飲料要打包
價錢控制在70元內 以上平分兩餐吃 包回家分 買保溫便當盒裝當隔天中餐 湯和飲料也分

這樣一天剛好90多 一個月3K多一點 營養也還均衡 吃得飽 前提是要找對自助餐店

這是我公司同事的省錢法 要還學貸 還要貼補家用 每給月3千元飯錢 絕不喝飲料 拿大水壺來公司裝水喝
一天吃兩餐。去自助餐夾兩餐的菜,兩樣主菜一樣副菜,價錢很少超過80元。
然後自己煮飯,三杯米兩餐吃肯定管飽。
台灣胖胖糖 wrote:
之前看到有網友一個月...(恕刪)

吃公司的
中餐、午餐
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