尤其是飲食的區塊
能溫飽就好
更容易以外食為主
往往忽略營養均衡的重要
因此
再怎麼懶散
也得善待自己

均衡從早餐開始
薰雞肉
水煮蛋
沙拉(芝麻葉、櫛瓜、紅黎麥、綠扁豆、千島醬)
牛角麵包
穹麻蛋糕
50cc牛奶
100cc蘋果汁
100cc.濃縮咖啡
餐後略為休息再補充200cc白開水
準備進入睡回龍覺狀態
悠哉呀

wuyuyutw wrote:
薰雞肉千島醬牛角麵...(恕刪)
北七社社長 wrote:
瘦蟲你吃太好
小心會...(恕刪)
blink_blink21 wrote:
把床伴照交出來...(恕刪)
喬大叔 wrote:
菜有點少......(恕刪)
simonsu8879576 wrote:
盤子!盤子!
這是哪...(恕刪)
亞利安星人 wrote:
把餵你吃早餐的人的照...(恕刪)
祕雕 wrote:
如果還有個 33 歲...(恕刪)
夜空中那明亮的星 wrote:
吃這麼多
只有要做高...(恕刪)