好想戒菸

小弟第一次在這個版發文,想要問一下大家對於一個真正菸齡只有一個月的人想戒菸可以只靠意志力戒菸,還是要透過一些東西來戒菸(如戒菸貼片或口香糖)?
2018-05-29 21:02 發佈

5582100011 wrote:
小弟第一次在這個版...(恕刪)


可以去戒菸門診諮詢看看
一個月而已很好戒的,想當初我菸齡7-8年也是接觸到運動後,靠意志力戒掉現在沒時間運動也不會想抽煙!目前戒菸10年之久了。
5582100011 wrote:
小弟第一次在這個版...(恕刪)

一個月怎會有煙癮?

好吧,假設有的前提快速回答你,
煙癮分生理跟心理,
生理:直接去看有戒必適的門診,以你煙齡很快就能解決

心理:我不認為一個月的煙齡會有心理依賴,真的有就是運動、運動再運動,勤一點就找個運動場跟大家跑步,懶一點就快走


也拜託你,要是戒了,真的不要再碰了!!

5582100011 wrote:
小弟第一次在這個版...(恕刪)


我從小學開始碰菸,一路抽到四十幾歲,
菸齡保守估計三十年以上!
七年前的某一天,說不抽就不抽了,
還要靠什麼?

意志力啦!
才一個月菸齡而已是有多難戒~
戒菸後的復胖也是需要克服的項目
都是需要運動來度過戒斷期
祝福你戒菸成功
意志力..... 我爸抽到老退休 養身體說不抽就真的不抽了
評分
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