• 2

有人住過歐美國家嗎?

有人住過歐美國家嗎?
想請問一下歐美國家的人會像華人一樣吃一些特殊食材(鱉~鹿茸~人參)之類的東西進補嗎?
因為西方人好多都看起來好壯0.0
2018-03-02 0:02 發佈
文章關鍵字 國家 歐美
不會...
另外
吃那些你不練身體也不會變壯 反而XXX攝取太多 反而出問題

主要就生活習慣的問題
歐美多半都有運動習慣
再來吃的東西比較清淡 美國不確定
但歐洲我想87%台灣人飲食會超不習慣
美國跟德國東西比較鹹 甜點很甜

歐美國家確實比較注重 運動營養學 而非進補

但中醫有很多成分是目前科學儀器無法精密分析的

把營養學的概念套用在 日常生活你會發現

你無法立刻適應

先進國家比較重視 生活品質

相對來講台灣比較 貪生怕死

所以長照需求很大
除了運動以外,還有基因問題,以及最重要的--營養
如果你有認識一些ABC,一些爸媽在台灣,身材可能還好而已,但是小孩在美國住,長的又高又大
這就是後天營養的差異,如果再搭配有運動習慣,那身材就明顯比祝台灣的好很多

如果你有興趣,可以去看一下世界農糧組織的統計資料
http://www.fao.org/faostat/en/#data/FBS

懶得看的話,我擷取一些資料給你參考,有興趣你應該去玩玩上面的網站

一些國家平均每天來自動物性來源的熱量kcal

一些國家平均每天來自動物性來源 的 蛋白 克數

一些國家平均每天來自動物性來源 的 脂肪 克數



無論是蛋白或脂肪,台灣很明顯比美國、歐洲國家少,但跟越南高一些
營養上的差異,會導致不同的體型差異
我覺得最明顯的是越南,一些父母代在越南成長,身高常在一百六十多,也比較瘦,戰亂輾轉到美歐後,小孩在美、歐出生
小孩十幾二十歲時,身高體型明顯跟爸媽不同..
台灣移民也有類似的狀況

有興趣你可以研究研究...

cpuidlego wrote:
歐美國家的人會像華人一樣吃一些特殊食材(鱉~鹿茸~人參)之類的東西進補嗎?
因為西方人好多都看起來好壯0.0


肌肉是吃個練出來

以鹿茸跟人蔘的蛋白質含量
我看只有巴菲特練肌肉跟吃這些補充蛋白質才吃得起
原來如此~
以前小時候都只是覺得歐美人喜歡喝牛奶所以才長的這麼強壯= =

cpuidlego wrote:
原來如此~以前小時...(恕刪)


歐美很少摩托車

距離遠用公車汽車飛機 距離近就用腳或單車

國力反而強大

台灣方便之下一堆弱肌

日行1萬~3萬步在歐美很正常

cpuidlego wrote:
有人住過歐美國家嗎...(恕刪)

歐美人是基因
https://ace0156.pixnet.net

cpuidlego wrote:
有人住過歐美國家嗎...(恕刪)

好胖的更多...尤其在美國,

歐美人士對運動的喜愛遠大於東方人,

能運動的場地也更多,

所以普遍性來說你比較容易看到很壯的。
吃得多又高又壯在我看來是不環保.飛機要加大尺寸.

  • 2
內文搜尋
X
評分
評分
複製連結
Mobile01提醒您
您目前瀏覽的是行動版網頁
是否切換到電腦版網頁呢?