想變壯？館長公開超暴力菜單霸氣解答：像硬漢一樣吃飯

黃金手指
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樓主

2018-01-07 19:10

有數千人詢問館長，「吃不胖、練不壯、吃很多還是瘦」該如何是好？館長在臉書上給出解答，認為如果想要練出壯碩的身材，就應該像個「硬漢」一樣的吃飯，只見照片中的他拿起2大盒蛤蠣，還有一大把厚厚的肉，霸氣地告訴網友，「在我眼裡，你不過只是在吃點心而已」

http://attach.setn.com/newsimages/2017/07/22/982018-XXL.jpg

http://attach.setn.com/newsimages/2017/07/22/982019-XXL.jpg

這樣吃真的可以變硬漢嗎?

2018-01-07 19:10 發佈

文章關鍵字館長超暴力菜單解答硬漢

十億先拿走五億

十億先拿走五億
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2樓

2018-01-07 19:37

這就是巨石強森沒人敢挑戰的「5165卡路里肌肉菜單」，光想像的就覺得 ...
2016年10月10日 - 第7餐
30克的酪蛋白、由10個雞蛋白做成的歐姆蛋、
1杯分量的蔬菜（洋蔥、甜椒、蘑菇）、1茶匙魚油。
▽看完這份驚人的菜單，你是不是也開始覺得飽了呢？

高蛋白飲食每周 30kg 食物。一日七餐

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