民間的健身房已經一大堆了 蓋運動中心是在浪費錢嗎?
請問運動中心是賠錢還是賺錢? 隨便蓋一棟就幾百億 圖利誰啊?
政府該蓋的是公園 綠地 停車場 以及把UBIKE全部拆掉 改劃機車格
最好的運動中心就是公園 早上 練氣功 打太極拳 土風舞 下午青少年跳街舞 跑酷 打籃球
不花一毛錢
高齡化社會是台灣馬上就要面對的問題
重量訓練對罹癌率會下降
罹癌者 會提升30%的存活率
重量訓練 對老人癡呆症與三高代謝問題
有絕對的幫助
重量訓練 可以減少大量的長照經費
以上都是有科學根據的可以google一下
最適合老人的運動就是科學化的重量訓練
我有位親戚近期剛回老家 躺了20多年吧!
零零總總的看護醫療花費上千萬3個兒子輪流照顧
他從來沒上過健身房也沒請過教練 所以省錢省很大 有想過未來少子化我有誰照顧?!
附近鄰居中風50多歲
我大膽地跟他兒子說你母親肯定沒在重量訓練
也沒有滿身肌肉且低體脂
這句話似乎99.99%適用於台灣中風族群
我看過太多 被長照者 與長期看護家屬的哀歌.....
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