一般常見的無電梯公寓，台階較小的樓梯來說，大概平均跨2~3階是最省力的。
若是一階一階中規中矩地踩，有餘間梯間的間距太小，反而要多跨好步導致心率更高，整體更疲累。
生活中注意到，一次跨數階而行的怪人似乎不多，不知道大家平常走樓梯，都習慣一次跨幾階呢？
根據多年研究，以及心率錶的測試結果。以小弟180的身高70公斤的身形來說，
一般常見的無電梯公寓，台階較小的樓梯來說，大概平均跨2~3階是最省力的。
若是一階一階中規中矩地踩，有餘間梯間的間距太小，反而要多跨好步導致心率更高，整體更疲累。
生活中注意到，一次跨數階而行的怪人似乎不多，不知道大家平常走樓梯，都習慣一次跨幾階呢？
一般常見的無電梯公寓，台階較小的樓梯來說，大概平均跨2~3階是最省力的。
若是一階一階中規中矩地踩，有餘間梯間的間距太小，反而要多跨好步導致心率更高，整體更疲累。
生活中注意到，一次跨數階而行的怪人似乎不多，不知道大家平常走樓梯，都習慣一次跨幾階呢？
Nicole Scherzinger - Right There ft. 50 Cent
