態度與情緒管理

今天回去宜蘭，我那老弟又來一次歇斯底里，
真是有點無奈

其實要先說明一下，我老弟可能是以前求學環境，
以及比較壓抑吧，有憂鬱症及偏激的傾向，目前是有晚上失眠的徵狀，
所以都還有在吃鎮靜劑，自己老弟既然這樣，就多加關懷，更理性平緩的與他相處

今天，父母輩在跟同輩閒聊，因為很久，所以我老弟先拿了休旅車鑰匙想上車睡，
我也一起回車上拿出筆電來上網，後來他要把後坐椅子都放平，想躺著睡

結果，好像椅子卡榫問題吧，他一直在敲椅子，一直弄得整車又大聲又搖晃，
後來問他在幹麻，他就很大聲的說　＂椅子不平你是沒看到嗎？＂

我是覺得，他搞了那麼久還是弄不平，越大力用也於事無補，
只是差一點點，躺著休息不需要這麼龜毛吧，就跟他說
＂你這樣大力的弄，他也不會平啊，小力一點，或是，才差一點就算了吧＂

後來他還是一直搞，真是覺得他太龜毛了，
我就說了　＂不要像阿姨一樣龜毛啦，才差一點，就睡就好了，花那麼多時間搞＂
（我阿姨是個很龜毛又囉說的人....）


後來他就開始翻臉，大小聲，批哩啪拉的罵，髒話都出來了，又人身攻擊無關的事，還是繼續更用力的敲椅子


我知道他是一時情緒，這些沒什麼大不了的，還是好言好語的跟他說，
我們是兄弟，不需要用這樣的語氣，有話可以好好說，不要失了理性


不過他是完全聽不進去，還過度引申的認為是我的錯，因為我罵他是神經病

我還是好言好語的跟他說，因為我知道他已經很敏感了，我說
＂我沒有說你神經病，只是說別像阿姨一樣那麼龜毛＂
他還是自顧自的發脾氣，口無遮攔的繼續罵


拿他沒辦法，只能跟他說
＂希望你３０分鐘後冷靜下來時，想想這樣適不適當＂


後來他終於弄好椅子，睡了




憂鬱症似乎是跟內分泌有關，有生理與心理的交互影響，
自己的弟弟是更加的體諒，不過還是有點無奈，跟自己最親的兄弟，
居然被他用一堆不理性的話攻擊，而只是這樣一件小事

我並沒有不高興或是生氣，只是覺得，自己的兄弟期望是比其他人要更好，更為理性懂事，
但是他偏偏常常因為小事就很偏激，可能是他心裡過度壓抑，覺得自己不如人吧


今天的事情，還有前幾天板上發生的事情，以前過往接觸過的經歷，
真的讓人很感慨，有時候讓自己的情緒和緩，想辦法先理性的處理事情，
但是卻要承擔其他人非理性的攻擊與情緒，有時候會覺得好像態度好的人該死，
ＥＱ高的人活該受氣


以前我被劈腿了，我後來知道，跟對方通電話時我也沒說什麼，
對方反而問我　＂你不會生氣嗎？＂

生氣有用嗎？　有辦法解決嗎？　是生氣難過啊，但是任意的發洩對事實有幫助嗎？


經過了那麼多，越來越在心裡嘆息


以前看到超人特攻隊會流淚，之前看了長江七號也強忍，不然就流淚了

那種真心的互相關懷，用心的理解與感動，似乎生活裡都很少了.....
好希望可以每天開開心心的，大家可以多點理性與包容體諒，但是，怎麼都很難遇到呢？
最親的人也是這樣，陌生人更是恣意的發洩情緒，常常要感受這些，
卻得不到合理的對待，或是互相的關懷......

哀......