請問有什麼方法可以失眠，，？

小昨
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14分

樓主

2017-05-04 9:45

一直都太好睡了，每次晚上8或9點左右睡意
就來了，我的睡眠有分(強中弱)
平均最(弱)10分鐘內即可入睡
有時 (中)5分鐘入睡
太累 (強)10秒入睡

醒來的時候，不知覺的就隔天......

我試過喝了咖啡但會心悸，喝提神飲料沒作用,看提神片也是想睡...

不曉得各位有何失眠的方法？( 我要熬夜><)

2017-05-04 9:45 發佈

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喬色夫0324

喬色夫0324
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2樓

2017-05-04 9:53

小昨 wrote:
一直都太好睡了，每次晚上8或9點左右睡意
就來了，我的睡眠有分(強中弱)
平均最(弱)10分鐘內即可入睡
有時 (中)5分鐘入睡
太累 (強)10秒入睡

醒來的時候，不知覺的就隔天......

我試過喝了咖啡但會心悸，喝提神飲料沒作用,看提神片也是想睡...

不曉得各位有何失眠的方法？( 我要熬夜><)

老了就可以了...

老何2738

老何2738
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3樓

2017-05-04 10:33

很多人失眠.睡不著覺.痛苦不堪.

尼不會失眠.是很好命耶.

愛自由的遊魂

愛自由的遊魂
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4樓

2017-05-04 10:56

小昨 wrote:
不曉得各位有何失眠的方法？( 我要熬夜＞＜)

我懂你的意思了,很簡單.....

你只要白天一整天都躺在床上睡覺,你晚上躺在床上的時候就會失眠睡不著了

身體太累的時候還是需要休息的,過勞不是好事

lan14

lan14
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5樓

2017-05-04 11:09

小昨 wrote:
一直都太好睡了，每次晚上8或9點左右睡意
就來了，我的睡眠有分(強中弱)
平均最(弱)10分鐘內即可入睡
有時 (中)5分鐘入睡
太累 (強)10秒入睡

醒來的時候，不知覺的就隔天......

我試過喝了咖啡但會心悸，喝提神飲料沒作用,看提神片也是想睡...

不曉得各位有何失眠的方法？( 我要熬夜><)

心中有事天地窄...心中無事一床寬...

會睡著代表你需要熬夜的理由一點也不重要...

mark0826

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6樓

2017-05-04 11:42

小昨 wrote:
我試過喝了咖啡但會心悸...(恕刪)

心悸就會睡不著啊....可見是有效的

我是連睡前喝義式濃縮都無感了，照樣10分鐘昏過去...

無法熬夜
有一種可能，就是那樣工作並沒有急迫到你一定要在熬業時間內完成
所以你敢弄到睡著...

之前學校趕報告，考前抱佛腳，工作要趕簡報
咖啡灌了即使是很想睡很想睡，也睡不著，頂多咪一下就自己嚇醒了
忙著忙著不知不覺就天亮了...

這才叫熬夜