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運動完吃的植物性蛋白

Finn168

Finn168
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樓主

2017-05-03 9:11

最近去逛好市多時,
突然想到有女車友在吃蛋白粉,
所以自己也去買一罐,
喝起來像小時候喝的米仔畉,
後來聽說喝蛋白粉傷腎,
所以只好喝多點水...

還好這個只在運動完後喝.
最後我發現我好像買不太對,
因為大家好像喝奶蛋白比較多數,
這個好像是給素食或不能喝奶的人喝的.

運動完吃的植物性蛋白

運動完吃的植物性蛋白

2017-05-03 9:11 發佈

文章關鍵字植物性蛋白

夜空中那明亮的星

夜空中那明亮的星
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2樓

2017-05-03 9:26

Finn168 wrote:
最近去逛好市多時,
...(恕刪)

喝豆漿就好了

重訓完慢跑完來一杯...

Finn168

Finn168
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樓主

2017-05-03 9:48

夜空中那明亮的星 wrote:
喝豆漿就好了重訓完...(恕刪)

我之前也是喝豆漿,
但有點麻煩,
每次都要去家樂福搬2大罐回家,
也只能放冰箱,所以都是喝冰的.

這個感覺方便多了,
買一罐可以喝很久,
也不用喝冰的,
主要也想試看看這個是不是比較有用.

panda0722
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4樓

2017-05-03 10:25

Finn168 wrote:
最近去逛好市多時,...(恕刪)

喝豆漿+1
不然就吃水煮蛋。

那罐裡面我看最多的成分應該是膠吧...

開挖土機吧

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5樓

2017-05-03 10:29

這個我是比較不建議

人體對植物性蛋白吸收比較差
因為人不像牛羊
牠們有四個胃兩個闌尾

你看在醫院開完刀的人
都是吃魚湯雞湯等動物性蛋白
或是某某奶蛋百之類的

有人看過建議開刀患者去吃豆漿的嗎?

Finn168

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樓主

2017-05-03 11:28

panda0722 wrote:
喝豆漿+1不然就吃...(恕刪)

是啊,
買完回家才仔細上網查,
後來才發現不能喝太多...

反正一罐也貴森森,運動完才喝就好.

Finn168

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樓主

2017-05-03 11:30

哈拉伯 wrote:
這個我是比較不建議...(恕刪)

回家上網查才發現大家都買奶蛋白,
但又不想當奧客拿去退...(雖然好市多可以退)

莫零

莫零
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8樓

2017-05-03 11:55

我都把豆漿倒入奶泡機裡溫熱，很方便
還可以加入可可粉，抹茶，換換口味

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