家人吵架成性，我又暫時無法搬走，如何能克制情緒？

家有一兄長，經常對母親大小聲，積習難改。日也吵、夜也吵、半夜也吵，已經到了無法無天的地步。
有一回半夜，我已睡著，他們又在吵，最後兄長狠甩門，「碰！」地一聲，把我嚇醒，想必鄰居也聽到了。
我不會每回都參戰，只有在忍無可忍的情況下，才會發火制止。每次發完火，總是元氣大傷，肚子很痛，腹肌都出來了。
平時只要他們吵架，我就會把房間門關上，儘量讓自己視而不見。
我認為家人不和，唯一的路，就是隔離，如果看不見，就什麼事都不會發生。但以我目前的經濟能力，尚無法搬走。另一方面，我也擔心，萬一我搬走，兄長會更得心應手地傷害母親，而父親也因為生過大病，管不動他了。這個家庭目前只有我能稍微制止兄長的不肖行為，如果連我也不管，這個家庭恐怕完蛋了。
為了避免再受到他們吵架的影響，接下來，我準備在他們吵架的時候，大聲放音樂，這樣至少可以蓋過他們吵架的聲音。
我搬走是遲早的事，對於這種人，我已無法共同生活。父親也表明已經放棄他了，母親則是基於溺愛，逆來順受，我也無話可說。
準備放音樂！