因為平常不愛吃水果XDDD常常肚子吃完東西就會脹脹的不舒服~也會連續便秘好幾天~之前又看到便秘和飲食習慣不佳會誘發帕金森氏症的新聞!!!覺得似乎要好好注意便秘這個問題~腸胃內的好菌也很重要~聽某個也不愛吃水果的親戚說~她都會喝優酪乳來幫助排便~聽她一講馬上就買來喝~發現之前便秘如果後來有排便都會見紅~喝完優酪乳之後很順暢也比較沒有這個問題~大家會喝優酪乳來保護腸胃健康嗎?
lovecindy2015 wrote:因為平常不愛吃水果XDDD...(恕刪) 你不會是提優酪乳來打廣告的吧!腸胃蠕動需要纖維,青菜水果一定要。少吃肉尤其是紅肉,四隻腳的動物。我最近天天喝,什麼牌子的都買,尤其是含有天然水果口味的。
lovecindy2015 wrote:因為平常不愛吃水果XDDD...(恕刪) 多喝水,多吃蔬菜水果吃完東西後可以散步走走排便自然就可以很順暢了想排便順暢,喝水尤其重要食物盡量攝取天然的飲料多少有添加物與化工原料不要避了一個病卻多了一堆病