【問題】量血壓是量手臂還是手腕比較準?

小弟怕量出兩手血壓差很多，
醫生說正常人左、右手血壓差，多半在5到10個毫米汞柱，

若發現兩隻手量到的血壓差超過20毫米汞柱，可能有動脈硬化、堵塞等異常

運動後，至少休息半個小時後才量血壓。
一般人準備量血壓前15分鐘也應盡量休息，讓影響因素降至最低。
飲食要避免包括咖啡、茶等刺激性食品，剛吃飽的一個小時內不要測量。
量手臂血壓的血壓計都有一個在包手臂的臂帶，

那個臂帶會越來越緊來量血壓。
目前常見的電子式血壓計有兩種，一種是從手臂測量，一種是從手腕測量。

請問量血壓是量手臂還是手腕比較準?