嗯嗯很難 - Mobile01

橘子媽媽

橘子媽媽
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樓主

2016-10-06 7:45

每天吃夠喝夠但壓力大總是很難嗯嗯，大家有什麼方法呢？

2016-10-06 7:45 發佈

肥豬人

肥豬人
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2樓

2016-10-06 8:00

橘子媽媽 wrote:
每天吃夠喝夠但壓力...(恕刪)

應該探討壓力源

遠離壓力源，身體就會放鬆…然後就

不然最速方法就是得仰賴"浣腸"了…

可是那用久會習慣…很不健康

如月渀千溪

如月渀千溪
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3樓

2016-10-06 8:36

橘子媽媽 wrote:
每天吃夠喝夠但壓力大總是很難嗯嗯，大家有什麼方法呢？

去公園運動散步!

一邊甩手一邊走......

想像妳所有的負能量，在你甩手的同時發射出去！！！

當然也要多喝水！

嘿喔嗨爪～～～

嘿喔嗨爪～～～～～～～～～～

tsai0503

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4樓

2016-10-06 8:57

吃柚子，很有效哦，請試試！

夜空中那明亮的星

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5樓

2016-10-06 9:07

橘子媽媽 wrote:
每天吃夠喝夠但壓力大...(恕刪)

多來閒聊版逛逛
可以有效的解除壓力哦

哪有姑娘不戴花

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6樓

2016-10-06 9:08

tsai0503 wrote:
吃柚子，很有效哦，...(恕刪)

教橘子吃柚子
花媽會生氣的
還是吃香蕉比較好

Finn168

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7樓

2016-10-06 9:10

橘子媽媽 wrote:
每天吃夠喝夠但壓力...(恕刪)

運動.
不是指做家事的運動,
也不是指買菜的運動,
是指...自己查吧,網路上都有答案.

bernie_w39

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8樓

2016-10-06 9:40

橘子媽媽 wrote:
每天吃夠喝夠但壓力大...(恕刪)

我的同事也有些人有這種問題，後來她們是不吃飯麵這些主食，改吃地瓜。

據她們說有神效...

喬色夫0324

喬色夫0324
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9樓

2016-10-06 10:07

哪有姑娘不戴花 wrote:
教橘子吃柚子
花媽會生氣的
還是吃香蕉比較好

木瓜...
牛奶...
火龍果...

lyf6499

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10樓

2016-10-06 10:28

我每天都有排便，偶爾兩天上一次，那種狀況對我來說就算是便秘，
蔬菜水果吃得夠多，精緻食物少吃，自然就不會有這類的問題。

如果飲食習慣良好還是便秘，那可以考慮吃些益生菌來協助。