看了很多足底筋膜炎資料，我發現應該是中了足底筋膜炎，但我的位置不適後腳跟，是在前腳掌位置，已經有一段時間，我是一位慢跑者，目前跑步上是沒有很大影響，還可以跑，不過一般生活上就是就是會痛，所以我也休息跟減少跑量，已經3周了，感覺都沒有改善，也運用網路上所教的方式，但效果還好，所以想請問有相同狀況的大大們，有好的建議嗎?或治療方式?
lkk661007 wrote:
看了很多足底筋膜炎...(恕刪)
穿有軟墊的鞋子,或會痛的部位在鞋裡放矽膠軟墊
好幾年前也如此,每天早上起床下地的那一刻最痛,也沒什麼方法,痛了好幾年後某一天突然不痛了...
lkk661007 wrote:
看了很多足底筋膜炎...(恕刪)
何不看看我的經驗
點這邊
後來我聽了，那棟10樓的說法
結果
結果
真的都好了
而且
跑完的當下
感覺全身的細胞
都活了起來
好像到了個全新境界
連我的近視
都變淺了
因為我跑步都不戴眼鏡的
跑完
竟然遠方看的變清楚
因此
還去重配了眼鏡
也去看了眼科醫師
眼科醫師檢查後
告訴我：
恭喜
你有老花了
以上純屬事實！
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