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關於一周快速減肥

z0980086

z0980086
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樓主

2016-03-23 17:10

我個人一些因素(甚麼因素就不方便說了 ^++^

^++^

) 需要一周減肥個2~3公斤雖然目前已經很瘦了

但我從未減肥過實在不曉得有甚麼正確又能快速一周內瘦2~3公斤的方法
有沒有減肥神人可以分享一下
最好是能列出減肥期間的三餐或運動項目之類的
PS:我是男生以男生減肥過來人為主感恩 orz

orz

看了很多減肥的網路方法
很多都是甚麼三餐可能早餐吃燕麥OR吐司OR蘋果午餐吃個沙拉晚餐吃個燙青菜
實在是很難以想像吃那麼少的食物還必須在加運動身體受不受的了!~

2016-03-23 17:10 發佈

peterkitty
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2樓

2016-03-23 17:22

z0980086 wrote:
我個人一些因素(甚...(恕刪)

我曾試著三餐吃地瓜餅乾38天瘦了15公斤(期間完全沒運動)

餓了就吃一點這樣

要更快去找壓力大的工作

我曾一個半月瘦35公斤(三餐都正常加消夜)
離職後回鄉才發覺

哪有姑娘不戴花

哪有姑娘不戴花
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3樓

2016-03-23 17:22

z0980086 wrote:
甚麼因素就不方便說了...(恕刪)

如果不是甚麼性命交關的因素
那就別提了
因為如果你已經很瘦了,還想再瘦
那一週基本上賭命比較快

兵役問題是嗎? ^++^

^++^

Gflower1228
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4樓

2016-03-23 17:24

一周

你去研究如何脫水降體重吧

15151515151515151515

z0980086 wrote:
我個人一些因素(甚...(恕刪)

23187

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5樓

2016-03-23 17:30

快速減肥能成功是因為本身就夠胖...
你已經很瘦所以基本上不可能一周內瘦3公斤

z0980086

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樓主

2016-03-23 19:13

peterkitty wrote:
我曾試著三餐吃地瓜...(恕刪)

地瓜餅乾??0.0 第一次聽到耶

z0980086

z0980086
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樓主

2016-03-23 19:14

哪有姑娘不戴花 wrote:
如果不是甚麼性命交...(恕刪)

哈哈並不是兵役耶

就一些私人特殊原因

z0980086

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樓主

2016-03-23 19:15

23187 wrote:
快速減肥能成功是因...(恕刪)

三公斤當然是極限值
我只希望最起碼在瘦1~2公斤就好

來聊

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9樓

2016-03-24 17:24

z0980086 wrote:
地瓜餅乾??0.0 ...(恕刪)

地瓜餅乾那是什麼東東？

波多野結紮

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10樓

2016-03-24 17:29

z0980086 wrote:
我個人一些因素(甚...(恕刪)

什麼一週減肥一週增肥一週速成肌肉都是假的啦

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