非常愛吃肉品,該怎麼戒

janny159753 wrote:
大概4~5年前開始
變得非常非常愛吃肉品＜牛.雞.豬＞
吃自助餐都會夾很多肉
也很喜歡去可以吃肉吃到飽,
雖然害怕吃壞健康
但一餐不吃肉就會覺得有點吃不飽
或心裡會感到憂鬱悶悶的感覺,有壓力的感覺
除了飲食其他生活都是非常正常的人
我這樣算生病了嗎?

janny159753 wrote:
大概4~5年前開始...(恕刪)

janny159753 wrote:
大概4~5年前開始
變得非常非常愛吃肉品<牛.雞.豬>
吃自助餐都會夾很多肉
也很喜歡去可以吃肉吃到飽,肉:菜比例大概是3:1
雖然害怕吃壞健康
但只要一餐不吃肉就會覺得有點吃不飽
或心裡會感到憂鬱悶悶的感覺,很有壓力的感覺

除了飲食其他生活都是非常正常的人

我這樣算生病了嗎?

janny159753 wrote:
大概4~5年前開始...(恕刪)

janny159753 wrote:
除了飲食其他生活都是非常正常的人)

janny159753 wrote:
大概4~5年前開始變...(恕刪)