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[閒聊]巧克力牛奶是調味乳,還有更營養的吃法!!

有鑒於某人超愛喝巧克力牛乳
只好把高中和大學時期愛吃的營養早餐公佈粗來
特地將鮮奶+巧克力脆片(玉米片表面滿滿可可粉)合在一起也就成了巧克力牛奶脆片(其實蠻甜的,不過我洗翻)

鮮奶部分
936ml
100ml=65.3Kcal

936ml/5(份)=187.2ml=122.24Kcal(份)

巧克力脆片
30g=111Kcal

鮮奶187.2ml+巧克力脆片30g=總共233.24Kcal

價格試算
巧克力脆片
330g=175圓 1份30g=15圓

光泉鮮乳1857ml特惠價$147元
936ml估75圓/5份=15圓(份)

早餐一次花費30塊
重點低卡營養成分也很高
而且牛奶很有飽足感
不用怕吃不飽


Ps.快走30分鐘走3公里約消耗210Kcal


我只喝光泉,就以它來試算
[閒聊]巧克力牛奶是調味乳,還有更營養的吃法!!

綠色那條是每份營養表
[閒聊]巧克力牛奶是調味乳,還有更營養的吃法!!

拍這張照片時有辣妹走過去,不小心抖了一下
[閒聊]巧克力牛奶是調味乳,還有更營養的吃法!!
2015-09-27 12:10 發佈

DAVID CHEN1981 wrote:
有鑒於某人超愛喝巧...(恕刪)


告白文嗎
來等女主角
靠北山曉足渡欄,歸嵐爬飛塞林涼。

Mr ciprino wrote:
告白文嗎來等女主角...(恕刪)


有人要告白這種八卦怎能錯過
自搬來坐

DAVID CHEN1981 wrote:
有鑒於某人超愛喝巧...(恕刪)


我們已經通知女主角過來了
只是不知道她在害羞龜毛什麼
Ryomitomo wrote:
我們已經通知女主角...(恕刪)


哀尤~
你們怎麼這麼八卦
叫錯人怎麼辦
同為光泉巧克力牛奶的愛好者
不來回一下文怎麼可以XDDDDDDDDDD

等我燕麥片吃完再來試試可可脆片~

DAVID CHEN1981 wrote:
有鑒於某人超愛喝巧...(恕刪)

XDDDDDDDD wrote:
同為光泉巧克力牛奶...(恕刪)


就這樣?
靠北山曉足渡欄,歸嵐爬飛塞林涼。
XDDDDDDDD wrote:
同為光泉巧克力牛奶...(恕刪)


光泉的好喝

Mr ciprino wrote:
就這樣?...(恕刪)


還要怎樣
還是黑貓哥要告白
不然你想怎麼樣?!XDDDDDDDDDD
辦一個巧克力脆片趴嗎?


Mr ciprino wrote:
就這樣?...(恕刪)

XDDDDDDDD wrote:
不然你想怎麼樣?!XDDDDDDDDDD...(恕刪)




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