夏天到 暑假到
即使化妝 微整之賜
也是賞心悅目 心情愉悅地
以下食物可有效增強性功能
荔枝 : 治療遺精，陽痿，早泄，陰冷，改善貧血，腎陽虛，腰膝酸痛。
葡萄 : 養血固腎，強壯體質，豐富維他命E、B12、P和C對心臟血管有利。
櫻桃 : 補血固腎強精 ，雖然嬌小玲瓏，鐵質含量卻是果中之冠。
泥鰍 : 補中益氣養，調節性功能，泥鰍特殊蛋白質，促進精子形成， 並可改善掉髮。
蝦子 : 久病體虛氣，短乏力，不思飲食，都可作為滋補食品。常吃蝦強身壯體。
牡蠣 : 男子遺精虛，勞乏損，腎虛，陽痿，等有很好的效果。
雞蛋 : 性生活頻繁體，力消耗較大，吃雞蛋有快速助恢復體力。
淡菜 : 溫腎固精，幫助持久，強精，壯陽，常食可增強性功能。
韭菜 : 固精，助陽，補腎。
松子 : 遺精，盜汗，多夢，體虛勃起障礙者有很好幫助。
羊腎 : 生精益血，壯陽補腎，補虛損，陰弱，壯陽益腎，腎虛陽痿者可多吃。
蓮子 : 有養精固腎的功效，常吃能夠治夢遺滑精。
芡實 : 健脾止瀉、固腎澀精的功效，為收斂性強壯食物。
山藥 : 強精固腎的功效，補腎益精、固澀止遺，常食防止陽萎、早洩、遺精。
綠豆 : 增進食欲的功能，可以幫助肝臟跟腎臟維持正常機能
多食應該可以增加持久度
不要保重要瘦身
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