滷味只吃青菜熱量高不高呀?

Roadofwing
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樓主

2007-11-11 23:52

話說最近因為Stress 跟天氣的緣故
實在是吃多了
決定要來調整跟節食
自己跟太太也沒有時間煮

後來選定晚上就吃青菜
如果是滷味的青菜不知道這樣不喝湯的話熱量會多少
每天晚上大概都吃個三份青菜這樣
不知道這樣熱量多少
適不適合拿來節食?

感謝大家回應

2007-11-11 23:52 發佈

文章關鍵字滷味青菜熱量

studio

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2樓

2007-11-11 23:58

滷味那一鍋滷汁會讓你肥!!!!那一鍋有很多東西的精華，也包括一些豬皮、雞翅...........(一堆脂肪)所以最好不要想用滷味來減肥，對了，還有老闆要把商品交到你手中前加的醬料，那也是肥的來源之一！

陶瓷加溫

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3樓

2007-11-12 0:18

Roadofwing wrote:
話說最近因為Stre...(恕刪)

要減肥!~~

小弟建議買些生菜(例如高麗菜,紅羅菠切絲,美生菜,,等等) 零上好一點的義大利紅酒觸~~

這樣就粉低卡養生了!~~

cnweng

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4樓

2007-11-12 9:37

建議你買個悶燒鍋，把要吃的如海帶、豆乾、青菜、瘦肉、蛋等等放下去滷五分鐘，然後封鍋上班。
回家就滷好了，不油、省錢、健康、環保！

好吃，所以好胖！

momo0214

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5樓

2007-11-12 11:04

針對你的問題　回答

滷味只吃青菜熱量高不高呀?

你可以看那家的魯汁有沒有很多油
像我若晚上怕太餓又怕胖又懶得自己用
就買魯味攤的
青菜蘿蔔豆干不含澱粉(水晶餃甜不辣蘿蔔糕米糃)
然後跟老闆說不加任何醬料只要蔥　然後　用乾一點　。

不能說沒有熱量　但是熱量就減少很多了　。　

不加醬料及酸菜是重點

太鹹會導致水份排不掉　造成水腫及口渴　　

當然自己水煮加日式醬油（林志玲代言或ｍｏｓ賣的那種）　就很營養又健康嘍　