為什麼運動當下很累隔天全身筋骨卻會比較輕鬆

貓兒姐姐

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樓主

2015-04-28 8:19

為什麼運動當下很累隔天全身筋骨卻會比較輕鬆

這是什麼原理?

2015-04-28 8:19 發佈

文章關鍵字筋骨

Rukurumi

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2樓

2015-04-28 8:26

貓兒姐姐 wrote:
為什麼運動當下很累...(恕刪)

我運動也會這樣。給中醫師按摩，晚上超好睡的，而且醫生按摩只要短短1分鐘就好了

kecin

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3樓

2015-04-28 8:33

貓兒姐姐 wrote:為什麼運動當下很累隔天全身筋骨卻會比較...(恕刪)

出來了就比較放鬆

也比較好入眠自然會更舒爽

熊厚啦

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4樓

2015-04-28 9:01

貓兒姐姐 wrote:
為什麼運動當下很累隔天全身筋骨卻會比較輕鬆
這是什麼原理?

全身的肌肉釋放出氨酸血液加速進行代謝功能

細胞進行二氧化碳的排放

過度運動第二天起床也會很累的

01小十字

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5樓

2015-04-28 9:19

熊厚啦 wrote:
全身的肌肉釋放出氨酸...(恕刪)

隔天起來

應該是感覺，，，，，，，

頭很酸吧！

哪有姑娘不戴花

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6樓

2015-04-28 9:24

貓兒姐姐 wrote:
為什麼運動當下很累...(恕刪)

因為有睡,叫會比較鬆 ^++^

angela000217

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7樓

2015-04-28 9:35

哪有姑娘不戴花 wrote:
因為有睡,叫會比較...(恕刪)

叫多了會啞吧

kecin

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8樓

2015-04-28 9:36

angela000217 wrote: 叫多了會啞吧

叫少了會軟吧

天罡星

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9樓

2015-04-28 9:46

睡覺時會叫屬於睡眠障礙,請速洽睡眠障礙科醫生諮詢~另外適度的運動可以柔軟身體,提高睡眠品質

kecin wrote:
叫少了會軟吧...(恕刪)

kecin

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10樓

2015-04-28 9:48

天罡星 wrote:睡覺時會叫屬於睡眠障礙,請速洽睡眠障礙科...(恕刪)

星醫師會叫嗎

為什麼運動當下很累 隔天全身筋骨卻會比較輕鬆

為什麼運動當下很累隔天全身筋骨卻會比較輕鬆