抽菸, 又被發現了!

zioen

zioen
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樓主

2007-10-05 16:41

我承認,抽菸對身體不好...

該怎麼借呢...又被我女朋友發現我抽菸了...

這次是看到發票....她整個人雖然只透過MSN再跟我說話~

不過小弟我還是很怕她生氣...

不知道板上的大大...是怎樣戒菸的..= =...幫忙吧!!

唉,不抽也會忍不注..抽了又怕被抓到...

2007-10-05 16:41 發佈

J傑克

J傑克
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2樓

2007-10-05 16:44

電視不是有一直廣告那個戒煙藥
可以買來吃吃看啊

Sunglow

Sunglow
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3樓

2007-10-05 16:45

戒掉吧大哥，戒菸不只對你還有週遭的人都是好的

入嘴砲國豈有不入境隨俗的道理?

kolorodo

kolorodo
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4樓

2007-10-05 16:48

zioen wrote:
我承認,抽菸對身體...(恕刪)

就是突然有一天早上起床,忽然不想抽煙了...
然後就把抽了10幾年的煙給戒了.

Nothing

Graham21

Graham21
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5樓

2007-10-05 16:49

看心理醫生

心理上戒是最直接最徹底方法

你要作到真的很討厭菸

然後配合鍛煉心肺的有氧運動，比如跑步

很快就戒掉了

slyue

slyue
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6樓

2007-10-05 16:53

有一天晚上突然呼吸困難.........
阿就戒了～

煙齡25年......

快沒戰鬥力了....要趕快回去火星充電！地球是非常危險滴～

無～名

無～名
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7樓

2007-10-05 16:56

zioen wrote:
我承認,抽菸對身體...(恕刪)

你的情形跟我當初一模一樣

我也是偷抽了兩年...有一天買菸發票被女友抓包... 女友超生氣了...生氣是因為我騙她..

那時候下定決心要戒菸..

先試著一天不抽菸把一包全新的香菸打開丟掉...然後第二天去回想第一天不抽菸的情形..想想第一天能不抽了..也把菸全丟了..為什麼第二天不行..第三天去想第二天...持續..只要撐過一個禮拜...就差不多可以戒菸了..

多嚼口香糖..多喝水...

吃飽飯跟上廁所時..這兩個時段最難熬..忍住吧想想女友..

盡量避開抽菸朋友的誘惑...這個也是重點項目..難熬...

我抽菸抽了七八年...現在已經戒掉了兩年了...完全沒菸癮...不胸悶了也不會卡痰..

我沒有買過戒菸嚼錠...因為只有決心才有可能戒菸..