吃宵夜胖的真快.....

SAX_WANG

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樓主

2014-05-14 21:53

這幾個月不知為何
開始有了吃宵夜的習慣
總覺得
晚上睡前沒吃點東西就會睡不好
從農曆年完到現在的吃吃喝喝
我已經胖了5公斤!!!印象中
目前的體重應該是我人生中的高峰......

想戒
但....真壞戒....

2014-05-14 21:53 發佈

Chehsin

Chehsin
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2樓

2014-05-14 23:29

拜託

我吃宵夜反而還一年胖了10公斤耶

雖然最近努力不吃消夜

瘦回來3公斤了~~~

靠邊走

靠邊走
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3樓

2014-05-14 23:46

SAX_WANG wrote:這幾個月不知為何
開始有了吃宵夜的習慣

所謂最高峰是多少？70；80；90；100？

sony-32v300a

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4樓

2014-05-14 23:54

SAX_WANG wrote:
這幾個月不知為何開始...(恕刪)

看體質吧我吃了10幾年體重還是一樣

果香泡泡

果香泡泡
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5樓

2014-05-14 23:56

宵夜太恐怖了
有半年晚上都有宵夜攤
半年胖了15公斤
改掉一個月瘦了快6公斤
真的還是多運動，宵夜能不吃就不吃。

黃金白銀呈眼前士農工商人人見嘉評如潮似水流

靠邊走

靠邊走
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6樓

2014-05-15 5:45

每天長跑5公里，健走7公里（每天回家的路線）

已經數年有餘

體重依然九十幾公斤

能吃就是福

享受人生吧！滾來滾去

sakura00929

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7樓

2014-05-15 9:33

如果加上熬夜(或日夜顛倒)

那會胖的更快

..

shinna the leaven

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8樓

2014-05-15 9:39

宵夜最可怕的，不是胖不胖的問題，而是戒不戒得掉的問題！

如果年紀趨於中年又愛吃宵夜的話，很多疾病就會開始找上門來！

所以，想戒的話就趁當下吧！而且重點是，宵夜不只帶來肥胖的惱人問題，一些疾病的產生才是最大隱憂！

小弟在外島金門服役時，有整整一年跟著長官吃宵夜！尤其跟車查哨後，就是宵夜（查完哨都凌晨不知幾點了）！結果，我退伍時體重是80公斤！！！我記的最清楚的是，我入伍時體重不過60公斤啊（整整肥了20公斤）～

退伍8年後到現在，終於瘦下來回到60公斤！我只能說，胖過再瘦後，根本是活生生的教訓，我現在對宵夜完全免疫了！！！