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[詢問] 搬完重物隔天酸痛的手臂~

Eason-911
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樓主

2007-07-01 13:42

昨天幫朋友搬宿舍

今天睡醒手臂就酸的要死

因為禮拜一還要搬一攤

想說用什麼方法可以讓酸痛手臂好的更快~

2007-07-01 13:42 發佈

文章關鍵字重物手臂

YDai

YDai
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2樓

2007-07-01 14:51

你你你....................................。
平常太少運動了啦!!

熱敷，使用痠痛藥膏按摩按摩都不錯。

Eason-911
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樓主

2007-07-01 15:25

對耶~

我很少運動

但我都健身呀

每天地挺身100下

早晚50...

jj.j

jj.j
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4樓

2007-07-01 15:34

簡單啊
廢掉雙手就不會酸啦
只是會很痛倒是真的

asrocwei

asrocwei
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5樓

2007-07-01 15:41

去泡泡溫泉吧

這兩天我也是搬東西搬到雙手及上背部酸痛

搬完的第二天手都快舉不起來了

昨天到礁溪泡溫泉.......

溫泉泡完後擦上治療痠痛的藥膏

今天感覺好多了

wei 施比受更有福.....

raytracy

raytracy
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6樓

2007-07-01 15:42

每天地挺身100下

100 也沒用啊....至少要持續 30 分鐘 (管他幾下), 讓心跳超過 130, 每週至少三次......這是著名的 333 法則....

occy5

occy5
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7樓

2007-07-01 15:48

金門的"一條根" +1
心得:很好用之前畢旅去泛舟划了一天手臂酸痛回去飯店搽完隔天就好得差不多了

Eason-911
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樓主

2007-07-01 15:59

金門的"一條根"

一般藥局買的到吧

丁丁藥局~雖然它不是一般藥局

Aurora01

Aurora01
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9樓

2007-07-01 16:39

熱敷.抹酸痛軟膏(加按摩去除乳酸堆積)...

酸而已還沒到痛~還OK啦

如果還沒好星期一又要搬的話...
就拿白貼把手臂繞一繞吧...比較不會痛

朵朵白雲點點流星飄盪在美麗的天空

Eason-911
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樓主

2007-07-01 19:10

我是想說不要用捧的

東西都用扛的

可是聽說扛的會變矮

我已經夠矮了說 !!

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