excel的函數問題請協助..

各位大大好~
我要做人員出勤的管理..
可是有個函數卡住了..
請大家幫幫忙..
網路爬文好難懂..
這個函數應該不會那麼困難..

因為人員是時薪制..
所以要算每天的時數..

例如A君早上8點-12點，下午1點到4點，
一天總計的小時..
然後一個月總共出勤幾個小時(加總)..
我大概要算4-50個人..
如果每一個都用手算會算到死掉...

我試了好幾個函數都不對...
例如=TEXT(SUM(A1:A100),"[hh]:mm")
我從出勤軟體資料抓下來的EXCEL，
加總之後卻變成00:00...
我想應該是儲存格問題，
所以就改儲存格格式-數值，
改為時間，
但還是一樣不變...
但如果我重新再新的儲存格打進時間，
就可以加總...
但原始資料還是無法加總進去...
腦子跟眼睛都快爆炸了...

我現在還是手工一個一個去算..
早上8點到12點-4個小時
下午1點到4點-3個小時
總共8個小時...
慢慢一個一個算...
這樣根本趕不及發薪日....

都快被主管釘死了...
(主管也不會用@@)

拜託大家幫幫忙，
謝謝大家....