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滾輪的功效?

lyf0620

lyf0620
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樓主

2007-05-24 10:29

請教各位有型的大大,
因為退伍到工作,有五年多囉..身材慢慢有肚子出來,還不小
雖然美各星期天有去打籃球消耗熱量,但是肚子卻還是在~~
最近買了滾輪要來健身,想說瘦瘦肚子,但這樣會不會讓手臂更壯更粗
肚子沒有什麼瘦呀,這樣會擔心很難看唷><

2007-05-24 10:29 發佈

文章關鍵字滾輪功效

issey

issey
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2樓

2007-05-24 10:52

哈,我第一直覺是滑鼠的滾輪,基本功不就可以作頁面移動與切換作用

想不到是健身滾輪,我自己離開...

im V

im V
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3樓

2007-05-24 10:54

剛開始用跪的一下一下來
慢慢在強迫自己用站的
效果會更明顯
滾輪還有訓練平衡感的功用

另抬腿運動可以幫助瘦小腹
(肚臍以下部分)

jewel

jewel
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4樓

2007-05-24 11:13

想瘦肚肚那就多做仰臥起坐囉!

但要持之以恆,這樣才會有成果

jewel

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