上班族的腰酸背痛

avseq
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樓主

2007-05-02 0:46

上班一年多了
因為工作性質都是坐在辦公室，整天都坐在電腦前
下班後，也還是用電腦上網、打電動、看電視
不知道是不是這樣的原因，已經開始腰痛，脖子肩膀僵硬
可能我的坐姿很差，我是那種坐椅子沒多久，會坐到整個身體沉下去

有人可以提供怎樣治療脖子肩膀僵硬?
也許椅子也該換了[流淚]

2007-05-02 0:46 發佈

文章關鍵字上班族腰酸背痛

a79456

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2樓

2007-05-02 3:11

千萬小心.你的起居狀況可能跟我及我哥哥們的很像.只是我們比你多了其他症狀.

由於長期坐著不運動.造成肩膀背部僵硬.(現在稍微轉動一下肩膀脖子,就會發出聲音).腰部尾椎酸痛.然後脖子開始酸痛,甚至有時候酸到覺得撐不住頭.然後再因為血液循環不好,左手開始容易發麻,然後開始雙腳也偶而會發麻.接著就是頭痛,痛到覺得頭被金箍圈套住.之後開始晚上睡覺覺得心悸.然後胸口心臟部位痛.(醫生說是因為背部肌肉僵硬"渡"到前面肌肉)

多運動就好.(PS:練瑜珈不錯.)