[求助]改善視力的方法

天使消失

天使消失
個人積分：45分
文章編號：2674562

45分

樓主

2007-04-20 11:40

敝人的視力愈來愈不好了....應該有350度+-

有沒有什摸小技巧可以改善視力呢?

(note: 我的工作離不開電腦)

感謝

2007-04-20 11:40 發佈

文章關鍵字視力方法

Iron Man

Iron Man
個人積分：402分
文章編號：2674734

402分

2樓

2007-04-20 12:08

建議每一小時就把眼睛閉起來約2~3分鐘簡單休息一下(張開後稍微做幾次張閉的動作)
或是起身走走看看遠方的事物
因為長時間近距離看東西容易導致近視度數加深

然後盡量六日多去戶外走走看看綠色植物
不但有益身心也對眼睛很好阿

還有每半年定期做視力檢查,請醫生給你更好的建議!

beer1015

beer1015
個人積分：86分
文章編號：2674773

86分

3樓

2007-04-20 12:18

眼睛四周充滿了穴道,可以利用雙手的食指與中指按摩

或是吃葉黃素+....保護眼睛!消除疲勞..

NIKON幫幫忙

YODO

YODO
個人積分：15分
文章編號：2675207

15分

4樓

2007-04-20 13:30

起床用手掌熱敷眼睛（不能揉），
按壓眼睛周圍（還是不能揉），
常眨眼，轉動眼睛，
多吃紅蘿蔔，山桑子（有需要可以幫你介紹），
配合洗眼液！

好想天天吃大餐，好想回家睡搞搞，

little_5

little_5
個人積分：8分
文章編號：2675384

8分

5樓

2007-04-20 14:04

戴硬式隱形眼鏡,可阻止度數加深,改善閃光,因為它會讓角膜定型.不過戴起來很不舒服,有髒東西跑到眼睛會很痛,不過這樣反而安全,因為軟式有髒東西卻沒感覺,久了會傷眼睛.
帶硬式最大壞處是不能幹架,眼睛被打到一拳就完了;所以萬一臨時遇到狀況只能當淑辣

qingmiller

qingmiller
個人積分：12分
文章編號：2675563

12分

6樓

2007-04-20 14:45

我一天看著螢幕的時間也超過十幾個小時.
我現在還不需要戴眼鏡,以前曾經打電玩打到看東西會花花的.
嚇到連續三天不敢玩,視力又恢復了.之後就會節制.
我的經驗是適當的休息可以恢復視力.放假到戶外走走.
讓眼睛聚焦在遠的地方,多看綠色的自然景觀有助視力.
每天洗完澡後眼睛按摩一下,眼睛閉起來用雙手的中指
輕輕的在眼睛四周繞圓圈,我一般是繞36圈.參考看看.

天使消失

天使消失
個人積分：45分
文章編號：2677883

45分

樓主

2007-04-20 23:20

感謝這摸多的回應, 我會努力的....^^

謝謝~

黑日

黑日
個人積分：1分
文章編號：2678651

1分

8樓

2007-04-21 1:55

今天我們上課有上到~~!!
有葉黃素~~北歐藍莓(山桑子)~~魚油(DHA)~~維他命A及BETA-胡蘿蔔素~~!!

怎麼這樣子

怎麼這樣子
個人積分：0分
文章編號：59104881

0分

9樓

2016-02-03 11:09

每天可以用熱毛巾敷眼睛周邊,讓眼睛可以放鬆一下
還有不要常盯著3C產品使用,要多讓眼睛休息
不過像我當初近視滿深的,這些方法都不是很管用
後來就直接去博士眼科做近視雷射了

cinnamon coffee

cinnamon coffee
個人積分：20878分
文章編號：59121262

20878分

10樓

2016-02-04 20:04

天使消失 wrote:
敝人的視力愈來愈不好了....應該有350度+-
有沒有什摸小技巧可以改善視力呢?
(note: 我的工作離不開電腦)

配一副度數少150~200度的眼鏡，在一般走動、使用電腦時使用，可以降低眼睛壓力

除非你的度數已經有所改變，不然千萬別拿這副眼鏡騎車、開車，那是有安全疑慮的