各位大大不知道有沒有頭皮屑的困擾，小弟的頭幾乎是天天都在下雪，皮膚科，海倫仙度絲，仁山利舒......一些有的沒有的洗頭妙方都沒有用，小弟的煩惱也不會很多，天天都有洗頭，但每天下雪的程度感覺每天頭皮都換過了一遍，衣服肩膀上永遠都會有小屑屑，讓我三不五時就要看一下，以免跟別人說話時尷尬，穿衣服更怕穿深色的衣服，有大大也是跟我一樣的困擾嗎？有這樣困擾的妳都是如何解決呢？
步驟整理如下：
1. 使用有添加乳霜的洗髮精，這樣也可以順便滋潤頭皮，最好再定期搭配使用潤髮乳。一般專門用來除
頭皮屑的洗髮精洗完頭髮之後都太乾，頭皮的細胞很快就老化形成頭皮屑。
2. 每次洗頭時要洗兩次，第一次的洗髮精可以用多一些、洗久一點；第二次洗髮精用少一點，不用洗太久，
只要將第一次沒洗乾淨、沒沖乾淨的頭皮屑給洗掉。
3. 從頭到尾都只用指腹按摩頭皮，不要用指甲去抓，抓傷頭皮的話，會造成髮根孢囊受損，而且角質層
也會更厚(保護被抓傷的地方)。
4. 水溫不要太冷或太熱，避免造成頭皮過敏而造成提早老化成為頭皮屑。
5. 洗完頭髮之後只要用毛巾擦乾，不要太溼會滴水就好，讓頭髮自然乾即可，切勿用吹風機(即使是
負離子或恆溫控制的吹風機也不要用，我試過沒效)，因為吹風機的熱風會造成頭皮太乾，有些人使用
吹風機時還會用梳子梳頭髮，結果更糟，太乾的頭皮被梳子一梳，又變成頭皮屑開始掉！
6. 梳子最好買圓梳，梳子尖端有包白色圓珠的那種，避免梳子太尖去刮傷頭皮或把頭皮屑刮起來！
我以上述的這些原則來洗頭就不用天天洗，只要兩天洗一次就可以了，當然啦，如果夏天容易流汗的話，
天天洗才不會汗臭味太重。
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