的真好看的衣服 穿在自己身上 一整個有點浪費設計師的努力 話說..目前174cm 83kg
從出生就是教育班長的型的我(指size大 公克數重) 一直對身體的肥肉感到相當厭惡 曾經
在高中要達到100kg 所幸後來瘦了下來到76..之後初上大學 夜夜笙歌 把酒作樂 體重也跟著
扶搖直上!! 回升到了85後..又努力弄到了80..之後反反覆覆 似乎都脫離不了這可惡的溜溜球
效應 這一個月 看到自己的肥肉開始橫生 又有了想瘦的念頭 一個月過了 似乎還是留在原地
一週至少四次的慢跑機30分鐘..跑完大概畫面顯示是4000公尺外加輕中度的重量訓練 另外
吃的方面 早餐有時沒吃 中餐則是排骨便當或是燒臘 晚餐則是一顆蒸蛋 沒碰外面的飲料
一個月下來了 運動後測 體脂率仍是27.5 體重也沒降 一樣的肥腰 大屁股 同樣的瘦身方法
高中有用 現在..不過也才21歲 就不管用了..基本的代謝量不知道是不是過低 ..還是嗜茶太過
..目前一個月快可以喝掉一斤茶葉(每天泡)..體內環保也試過吃羅勒籽..大號是真的變順了..但
依舊改變不了事實啊..是不是以後科技進步發明了專吃肥肉的機械蟲 胖子的福音 那..我願意
買一條(嘆)
