Matika 私房菜#3 絲瓜燉豆腐

Matika 私房菜#3 絲瓜燉豆腐

好久沒寫食譜, 今天來個素的, 讓素食的朋友也試試.



材料:
絲瓜*1(條)
蔥*3(條)
傳統豆腐*2(塊)
蛋*2(粒) 不可吃蛋素者請pass

做法:

1. 先把蛋打散, 加少許鹽炒好備用(8分熟即可)
2. 將蔥段切3-4 cm 長, 取1/3 下鍋爆香.
3. 將絲瓜去皮切成麻將大小與2. 的蔥段拌炒.
4. 加入一大碗水(泡麵碗公), 加入切塊的豆腐及剩下的蔥段還有1. 的炒蛋用中火燉5-7分鐘.(鍋蓋蓋上)
5. 起鍋前加鹽調味, 並再開大火滾一下.(喜歡吃蝦米的可放少許蝦米或蝦皮更美味)

p.s 無法接受全素者, 可加少許豬肉或雞肉絲或是火腿丁.
p.s 絲瓜跟蛋燉久了就會有自然的甜味, 請不要放味精了.
2004-03-08 18:31 發佈
沒附照片不給分~~

PS:月底再辦一次聚餐,如何呀?!:-D
Computer的來臨, 不見得要割捨溫暖的古老打字機... Digital的衝襲, 讓我們更加了解人文的豐富與獨特性。
小冰是肉食動物.....
大大來個肉類的吧.....
www.wretch.cc/blog/pokiki 本姑娘擅長小事化大、大事震天~☆

matika wrote:
4. 加入一大碗水(泡麵碗公), 加入切塊的豆腐及剩下的蔥段還有1. 的炒蛋用中火燉.

請問要用中火燉多久呢?
墜入敗家的無止盡深淵~ Mobile01.com

matika wrote:
一大碗水(泡麵碗公),


這ㄍ碗公的大小是多大阿
我家有兩種不同SIZE的泡麵碗公ㄝ.........
Thanks for sharing the recipe.

It is wonderful to have a chance to avoid the ham or turkey burger for a while, although I will use the ham to do this food

Is it usual that the food is easy to become soup? Anyway, it sounds delicious YA.
I never saw a wild thing sorry for itself.
By the way, would you like to open a new recipe forum to introduce a serious food cooking?
I never saw a wild thing sorry for itself.
蝦?
matika 會寫食譜?
看起來好像很厲害的樣子~

Max 只會吃~
因為想牽著 Awen 的手, Max 開始用左手開車...
Patrick wrote:
matika wrote:
4. 加入一大碗水(泡麵碗公), 加入切塊的豆腐及剩下的蔥段還有1. 的炒蛋用中火燉.

請問要用中火燉多久呢?
蓋上鍋蓋悶, 大約5-7分鐘就夠了, 如果喜歡吃爛一點的絲瓜可多悶一會兒.
還有注意水量, 不要太少了, 要有點水水的才好吃.
這道菜熱量不高, 纖維也很多, 常吃無妨~
batjames wrote:
matika wrote:
一大碗水(泡麵碗公),

這ㄍ碗公的大小是多大阿
我家有兩種不同SIZE的泡麵碗公ㄝ.........
嗯, 大約是吃飯的碗2.5 - 3 碗水.
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