[請教]各位是否有上班常遲到的經驗、是否生理時鐘已經成習慣了呢？

公司上班時間是七點五十分，這份工作待了兩年多，以往不管多晚睡都可以準時上班的，不過最近卻常常遲到，雖然主管是不會說什麼，但總覺得好像不太好，也試過晚上十二點前或喝點溫牛奶，但是還是睡不著，隔天還是一樣會遲到，今天早上到公司，還是一樣遲到了，忽然發現佈告欄上面有一張報紙剪下的簡報，文章的標題是「遲到代表不負責任」，這～晴天霹靂的一擊～有如被一擊被殺的感覺～我並不是不負責任啊～每天還是將工作做完成才回家啊～只是身體的生理時鐘已經定型啦～請各位給小弟一點點意見～如何改變生理時鐘呢？

不想一直遲到下去～～一定有辦法的～請各位給點意見吧～