在上禮拜毅然決然的燃起戒菸的念頭 ， 算一算自己也抽了七至八年了 ...
中間嘗試過戒了半年 ， 不過現在身體明顯感覺變差了 ! 不得不逼自己走上這條路
趁著這次重感冒來一次解決 ... 上禮拜四開始 禮拜五 禮拜六 禮拜天 到今天 一根煙都沒有碰 !
時時提醒著自己 ! 不想抽煙 不能抽煙 不肯抽煙 不要抽煙 .....
戒菸這條路雖然痛苦 ，但如果成功不只是自己受益 ， 妳週遭的朋友也會替你感到開心 :D
目前想抽煙的程度 30%左右 會去想 ....
但我就故意上去找抽煙的聊天 ~ 來克制自己 迅速達成 。
大家一起戒菸吧 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
要警惕自己 !!!!!
時時刻刻告訴自己 !!!
