dw以前十字韌帶曾經受傷過,好像是國中時候打籃球弄傷的,後來去看過醫生算是醫好了,不過好像有後遺症。醫囑說不能劇烈運動,所以只好放棄了短跑,只能參加跑馬拉松或是萬米的長跑;年紀越大,後遺症就越明顯,上次冬天騎單車上大屯山歸航台的時候,平地氣溫約13度,山上應該是6~8度左右吧,大概只騎了30幾公里山路,左腿膝蓋就隱隱刺痛。現在冬天騎車都會穿上褲套,也會自我節制一段上坡最好不要騎超過20公里,平路的話40公里就要休息一下。受傷後要去看運動傷害科的醫生,要好好休養跟復健,初期可以試試水療法功效不錯。不要太鐵齒,不然就變的跟dw一樣只能作一些緩和的運動,籃球場只能在旁邊看 ...
當然有得治啦~Max 的老弟不是十字韌帶有問題而是膝蓋裡頭的半月型軟骨跟大腿肌肉斷裂當初也是去給醫生看,開刀治好的(治好後打籃球還是很猛 )如果不知道要找那位醫生的話,可以 PM 給 MaxMax 老弟的主治醫生還不錯...可以給您參考一下~ ps. 這不是廣告
十字韌帶分前後, 您說的應該是前xx前十字韌帶(ACL, anterior cruciate ligaments), 後十字韌帶(PCL, posterior cruciate ligaments). 第二張圖可以看相對位置ACL 和 內側韌帶是非常易見的傷害, ACL 傷害如果合併半月板或側韌帶斷裂比較討厭, 治療方式依年齡、活動要求有很大的不同.在各醫院的骨科 ( 有時獨立為運動傷害科) 應有很好的資訊 or Drs. Good luck