【請教】MOBIL01 的大大們身體的問題阿!!

cm21m125a2

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樓主

2006-08-20 20:50

最近不知道是工作的關係，
還是睡姿坐姿，

導致左邊的腰很酸痛，
一彎腰就覺得很痛，
不知道去醫院要看什麼門診，

大大們不知道有什麼小偏方可以減輕酸痛的方法，

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2006-08-20 20:50 發佈

文章關鍵字 Mobil01 問題大大們身體

Gladiator01

Gladiator01
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2樓

2006-08-20 20:56

cm21m125a2 wrote:
最近不知道是工作的關...(恕刪)

上網姿勢不良!!

我也是會這樣耶!!

肩膀都會痠痛。

治療方法 : 小弟是去中醫診所(有幫人喬骨的那種，健保給付)，去喬幾次，他會幫你貼藥膏。

等腰痛好一點以後，配合運動，像慢跑之類的。比較和緩的運動。
上網1小時，就起來活動一下，伸伸懶腰。

這樣應該就會好很多了。

cm21m125a2

cm21m125a2
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樓主

2006-08-20 21:02

請問是中醫院都可以嗎??

謝謝您的分享

大寶蔥

大寶蔥
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4樓

2006-08-20 21:10

良心建議請先看復健科或神經科排除神經壓迫問題後，在考慮作傳統療法吧！！

cm21m125a2

cm21m125a2
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樓主

2006-08-20 21:24

謝謝您的建議
是不是掛這2種科別都可以阿

我在想，一個人好，還是兩個人比較好，在現實的社會上還是四個小朋友看地球最好。

moto777

moto777
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6樓

2006-08-20 21:26

cm21m125a2 wrote:
最近不知道是工作的關...(恕刪)

個人血淋淋教訓

我一年前也跟你一樣

起初以為是單純的坐姿不良導致腰酸

單純貼酸痛藥布不以為意

之後突然發作到受不了才知道是腎,尿道方面的結石

-----------------------------------------------------------------------------
所以

如果是後腰部加上平常少喝開水

那就要特別注意了

yesido

yesido
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7樓

2006-08-20 21:44

下背痛可能的原因超過十種，雖然大部分都是肌肉或神經或骨骼(屬復健科、骨科、神經科範疇)的問題，不過也有可能像moto777兄是內科的問題，所以還是應該到醫院檢查一下，我建議到復健科，醫師或物理治療師有一些檢查的方式可以找出原因並解決之...Good luck!

irwin8417

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8樓

2006-08-20 21:47

買張好椅子跟枕頭.

讓自己身體舒適點.不然還是會復發的.

大寶蔥

大寶蔥
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9樓

2006-08-20 21:55

yesido wrote:
下背痛可能的原因超過...(恕刪)

多謝大大的代答！！很正確的觀念

poucheng

poucheng
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10樓

2006-08-20 21:57

提供個人的經驗給大大參考：

以前我就是長期姿勢不良加上舊傷（骨盆不正），前兩三年都會覺得肩膀緊繃、腰很容易酸痛，後來嚴重一點的時候，彎腰會感覺腳的筋絡也是繃緊的，後來今年終於去看物理治療，推拿師傅說，摸起來的狀況是椎間盤脫位，壓迫到神經，而且骨盆也有歪掉；要我去照X光來確認。

照完X光片，再去給推拿師傅看，師傅了前面的原因，再加上有明顯脊椎側彎，當場真是嚇壞我的，還好師傅說當時的狀況沒嚴重到需要開刀，所以我就試著開始做物理治療。

一開始是要先把脊椎的間隙拉開，讓椎間盤歸位，就不會去壓迫到神經，骨盆則是因為歪的時間點是比較早了，所以復健當中，要注意自己的姿勢（就是坐姿、站姿要端正），比較不會讓肌肉再拉回歪斜的狀態。

在復健的過程當中，我發現來做物理治療的人，現在真的都是這類的毛病為主，很少筋絡扭傷之類的病人，現在的人生活太舒服了，長期姿勢不良所衍生的毛病還真不少。之前有看過報紙上的報導，就說現代人因為長期姿勢不良，尤其是坐姿，導致C型脊椎的人越來越多（就是側面看起來向駝背或是猿人），真得是不可輕忽。

要做物理治療，要先有X光片，確認原因才做會比較好，師傅也要問清楚，我發現有的真的是半調子而已，調整起來並不會改善，或是沒有在這方面鑽研的師傅也很多呢。

不過後來，因為原本物理治療的地方雖然有健保，但是那師傅真的還不錯，所以病人也多，要等蠻久的。後來我就去他介紹的另外一家，專門做脊椎整復的師傅那邊看，因為是專精在脊椎整復，器材與整復手技比較好，現在又比之前要改善很多了。

現在，都會注意自己的姿勢是否正確，因為不想再來一次了。