肛門括約肌沒有適當的潤滑,恐會造成「裂肛症」的病狀出現所謂的裂肛症是指肛門裂傷,這樣的病症通常會伴隨撕裂般的劇痛,和大量的鮮血流出"爆肛"了,該怎辦..................醫師和營養師都強烈呼籲與建議每日必須吃足「五色果蔬」所謂的五色果蔬指的是一日當中需要有「紅」「白」「綠」「紫」「黃」這五種蔬菜或是水果的營養讓腸道良好吸收果蔬營養元素。各位上班族,記得要吃水果,要不然下一個爆肛的人就是你/妳除了便秘強行"嗯嗯"以外,還有啥可能會爆肛??相關聯結:點我