中華豆腐之夜間嘴饞好良(涼)伴

中華豆腐是我的好朋友!


昨天晚上肚子很餓,可是為了身材,不能吃熱量太高的東西..
所以我就跑去7-11(或OK也有)買了兩塊中華豆腐 一包總熱量為150大卡,
0.3kg x 50大卡=150大卡

我買的是這種的(示意圖)


買的時候記得順便帶兩包關東煮的醬油膏,
準備好一個盤子,把豆腐倒在盤子上,感覺會比直接吃還有fu~

吃之前淋半包醬油膏上去就好,就跟外面賣的一模一樣囉! 另外半包吃半塊後再淋,不然會鹹死XD

一塊豆腐的量為300g
吃了一塊~兩塊就會有很好的飽足感
我是吃兩塊600g
熱量是300大卡,重點是1盒只要15元就有了.(量販買的更便宜)

然後我配上低卡果菜汁 80大卡

吃完有點撐,總共380大卡,比7-11的涼麵的總熱量還低喔!