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分享我今天的減肥餐

俗話說得好:
有錢帥10倍(郭董: 真的嗎? 曾小姐:當然是真的)

瘦子帥1倍是我自己想的啦

有錢只能等我中樂透

變瘦我還可以努力試試看

從4月初開始減肥至今88-->--->77KG

決定和大家分享我今天的減肥餐

主食蔬菜
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小7的微波食品
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把蔬菜丟下去煮
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差點忘了加我的最愛
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把微波好的麵加進去再煮一下
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看到這裡應該很多人想要把這頁關掉了吧

不要緊張,我還沒加上今天的'配菜"






















好吃的無骨牛小排*3=好吃+好吃+好吃的無骨牛小排

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加上蓋子煮才不會讓肉汁乾掉
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有點焦焦的我比較喜歡吃
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將主食和配菜組合
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加上一棵煎壞的荷包蛋
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完成照再一張
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減肥的好朋友
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心滿意足的吃完
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吃飽後量體重77.7KG

不過還好沒有超出今天的額度

繼續加油月底目標76KG


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晚上當然只能吃這個了


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睡不著量一下體重
76.2KG(6/27 02:30)
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2010-06-26 13:25 發佈
文章關鍵字 減肥餐
nsl245 wrote:
俗話說得好:有錢帥1...(恕刪)



吃這麼多還想要減肥


增肥還差不多吧
這樣吃可以減肥,是一天只吃一餐嗎?

那個牛排看起來很可口!!
nsl245 wrote:
俗話說得好:有錢帥1...(恕刪)


不知飽哪有力氣減肥

是人民在養你們,你們自己看著辦吧!
這樣是減肥餐 那我每天再吃的應該是貧民餐....

晚餐都只喝 堅果飲 .....差好多的減肥餐

三餐如果都這樣吃的話體重會回升很快。
玉米天天來一罐,月底讓你輕鬆破八十
肉是ok啦
但醬料可以的話別加
醬料其實熱量不低
這樣的減肥餐是五星級的
回頭看看自己吃的....
早餐----燕麥片
午餐----有一餐沒一餐
晚餐----青菜配1/3燕麥飯

簡直是三級貧戶阿
阿母~~~我可以去選總統囉,只差兩輪驅動的老婆了
nsl245 wrote:
俗話說得好:有錢帥1...(恕刪)


很可愛的減肥餐
謝謝分享

樓主可以減11公斤 真不容易
應該有加運動吧
擁有的★就是我們彼此的回憶★ 難忘的★是我們真心的交流 ★
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