不知者請按這
不過其中有樣東西我一直不知道怎麼拿來料理
那就是肉醬罐頭....
不過有天靈機一動，看著同樣也是換來的義大利麵
想說不然就來挑戰茄汁肉醬義大利麵吧！
準備材料如下：
義大利麵、肉醬罐頭一罐、四處都可幹來的番茄醬四包
少許洋蔥 ...就這樣 沒了
首先在滾水裡撒鹽後下麵，煮約13分鐘。
趁這個時候來做肉醬，首先將肉醬罐頭上面不健康的油倒掉
放到容器中加入四包番茄醬，一些義大利綜合香料（無香料者省略）
然後一大匙水
然後攪拌均勻，肉醬就做好了。
剩下時間將洋蔥切末
洋蔥切完後麵也差不多好了，將麵撈起加入少許橄欖油攪拌備用即可
熱鍋，用一點油小火拌炒洋蔥至透明
加入剛剛的肉醬炒熱，基本上食材都是熟食，炒到熱即可
如果醬汁太乾的話也可以適當加一些水保持醬糊狀
很快就可以起鍋了！
家裡有起司粉或巴西里的也可以撒上添加風味
如何，看起來有模有樣的吧！
走開去吃你的飼料啦！
味道還真是出乎意料的好吃，連我那做菜上過報的老娘吃過也嚇一大跳
而且手續又簡單，適合料理新鮮人還有廚具少的可憐的外宿學生唷～
那麼下次再見，俺去吃麵囉！
不過提醒大家，罐頭還是少吃唷！
關於食物交換真的是頗有心得的，後來就剛好利用學校的作業做了一個概念影片
貼給大家看看！
這個概念的粉絲頁連結也放出來給大家瞧瞧
anti!plus
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