有誰睡覺會腳抽筋的?

凱．喬．美

凱．喬．美
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31分

樓主

2010-02-18 8:25

話說昨天晚上睡著的時候

忽然左小腿抽筋整個超痛的而且小腿整個變超硬. . .

莫非我又要長高了

2010-02-18 8:25 發佈

三隻豬

三隻豬
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60分

2樓

2010-02-18 8:33

要多運動
不然抽筋可是會痛徹心肺阿
長高 ^++^

別幻想了

野人花園2716

野人花園2716
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3樓

2010-02-18 8:34

凱．喬．美 wrote:
話說昨天晚上睡著的時...(恕刪)

天氣太冷

晴空羽

晴空羽
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89分

4樓

2010-02-18 8:36

凱．喬．美 wrote:
話說昨天晚上睡著的時...(恕刪)

抽筋起來怎麼搥打自己都超越不了抽筋的疼痛

吉拉迪說：「人總會有失控的時候，又不是任天堂電玩的搖桿，方向按哪一邊，球就會往那飛！」

chiafeng

chiafeng
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43分

5樓

2010-02-18 8:41

凱．喬．美 wrote:
話說昨天晚上睡著的時...(恕刪)

請大大注意身體，缺鈣時也會抽筋

MP153

MP153
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62分

6樓

2010-02-18 8:42

運動量不足吧

小弟以前也是會這樣

而且都是小腿部份

現在開始有習慣做慢跑

情況有改善

honwen2157

honwen2157
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200分

7樓

2010-02-18 8:59

凱．喬．美 wrote:
話說昨天晚上睡著的時...(恕刪)

多補充維他命B群

好久沒有人把牛皮吹的這樣清新脫俗了

boss753951

boss753951
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8樓

2010-02-18 9:23

honwen2157 wrote:
多補充維他命B群...(恕刪)

會不會睡到一半

大聲叫~呀~伊爹

simonchutw

simonchutw
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9樓

2010-02-18 9:28

凱．喬．美 wrote:
話說昨天晚上睡著的時候

忽然左小腿抽筋整個超痛的而且小腿整個變超硬. . .

莫非我又要長高了

教你個方法...
下次抽筋時.....馬上下床站起來.....
這樣筋就會繃直...

腳也不會痛了...也不會抽筋了
更好的是..不會有抽筋後持續疼痛1天的感覺...

這是一位游泳教練教我的

01管理員像月亮....初一/十五不一樣

六六化

六六化
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3分

10樓

2010-02-18 9:43

曾經有段時間我也是會這樣
晚上睡覺到一半突然就抽筋
還連續2、3天
當感覺快要抽筋時
趕快把腳伸直
腳掌用力豎起盡可能與床板成90度
放鬆再豎起
持續個幾次
就可以減緩痛楚了

生活越簡單，時間就越多，思考就越清晰，心靈就越提昇