如何克服座飛機的恐懼感?

笛滷克

笛滷克
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樓主

2006-02-21 20:02

不曉得為何自己很怕座飛機

在幾次座飛機當中
總是會遇到飛機突然下降或是持續震動(像座火車)
這時心理都會產生恐懼感

有時候安全帶的警示燈突然亮起來
也會讓我產生恐懼感

所以幾乎座飛機一路下來
我都會很緊張

雖然害怕座飛機
但是工作有時得出差
迫於無奈只好硬著頭皮搭飛機

我好想解除座飛機的恐懼感
每次都很羨慕其他人座飛機都一臉不在乎的表情
而且還有人沒起飛前就呼呼大睡
似乎都把座飛機不當一回事

怎麼辦?
有人可以建議如何去克服座飛機的恐懼感嗎?

2006-02-21 20:02 發佈

文章關鍵字恐懼感飛機

djandy

djandy
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2樓

2006-02-21 20:44

哈我跟你一樣有恐機症
以往坐飛機都不敢坐超過3小時的航程
前幾年去大阪還遇上小亂流一路震了三個小時幾乎連用餐都吃不好回程還遇上重飛拉起那一剎那全機都嚇死了機長也來不及報告....
不過去年我鼓起勇氣到美國舊金山還從東京轉機加上轉機花了近15小時
玩玩微軟的模擬飛行吧我認為有用耶....
現在除了起飛有點害怕之外....其他比較克服了...對我而言有用!

yette

yette
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3樓

2006-02-21 20:59

我也是有恐懼症, 起飛的時候是因為某種重力現象, 所以會有心快掉出來的感覺(忘記這個叫啥去了), 至於落地時, 我每次都會想到以前布魯斯威利演的終極警探, 歹徒更改水平面, 導致飛機直接撞地(沒法那一幕印象很深, 真的是我想太多了) 所以每次一著地那一瞬間, 我都很緊張, 但開始滑行後也就不擔心了(還沒擔心過煞不住的問題

) 至於飛行過程倒都還好, 不論有啥亂流都不會擔心(吃飽喝足就睡嚕!!

)~ 印象中看過統計, 飛機最容易失事的情況也都是在起飛和降落時,每次都只能告訴自己, 寬心點~ 記得保險真的不要省就是了, 萬一真的有事, 就當做讓家人中樂透吧

!! 生死有命,富貴在天啊!! (每次都帶這樣的心情坐飛機, 會不會太悲情啊??

)

Vincent K.

Vincent K.
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4樓

2006-02-21 21:01

有機會去遊樂場的時候,多玩幾次自由落體,類似大怒神那種
相信會有幫助的,其實飛機在空中是很安全的,
在飛機有動力的情況下,氣流並不會對飛機造成多大影響
只有在起降時會比較需要技術控制而已
轉移注意力會比較不怕喔

Orion

Orion
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5樓

2006-02-21 21:10

建議樓主上機起飛後就睡覺, 或是讓自己專注的事(ex:看書, 打掌上型遊戲機)
盡量不要讓自己腦袋空空, 胡思亂想.
至於起飛或降落的時後會比較顛, 心情放輕鬆就好.

小弟也算是很神經質的, 小時後的印象讓自己很怕搭機.
(小時後那次搭國內航班, 當時遠東航空的七三七的機翼在整個航程晃來晃去, 印象非常深刻!!!.)
後來長大後才因觀光或出差, 多搭幾次後才慢慢適應.
在幾次的飛行都算運氣不錯, 大一點的亂流還沒遇過.
最久搭過十幾個小時到紐西蘭, 也搭直升機過癮過..............

老實說, 上了飛機就聽天由命啦,
真要是遇上了, 在機上著急也沒用!
如果真的放不下心, 那就在每次搭機前就留下遺囑把身家財產交待清楚就好啦!
(呵, 上機前夕留遺囑這事我還真幹過勒!!!!!!)